Pour augmenter l'estime de soi, il ne suffit pas de se réorganiser psychologiquement, il faut changer sa physiologie. Ce n'est pas une tâche facile. Mais si vous le souhaitez, vous pouvez trouver un compromis avec votre organisme complexant.
La racine du problème est souvent cachée non pas dans la sphère émotionnelle, mais bien plus profondément: dans les caractéristiques individuelles du système nerveux et du métabolisme, des dysfonctionnements dans le travail des organes internes ou même dans les gènes. Après tout, ils programment non seulement comment nous nous sentons, ce que nous regardons, mais aussi comment nous nous percevons. Heureusement, tout programme peut être partiellement réécrit.
Les milliards de cellules qui composent le corps humain existent selon une seule constitution interne enregistrée dans les gènes. Vous avez probablement remarqué que les enfants héritent souvent de leurs parents non seulement des caractéristiques externes, telles que la minceur ou la splendeur particulière des cheveux, mais aussi les spécificités du comportement, la perception du monde et d'eux-mêmes.
Les médecins tentent depuis des milliers d'années de relier les traits caractéristiques de la structure du corps humain à son portrait psychologique et à son estime de soi. Donc, Hippocrate divisé tout le monde en deux types constitutionnels.
Il a appelé le premier fort. À lui appartiennent des gens qui résistent aux facteurs défavorables, ne perdent en aucun cas confiance en eux.
Les représentants du type faible cèdent aux maladies et, presque pas, perdent courage.
Mais ce qui est intéressant: Hippocrate a classé les personnes avec des personnages naturellement minces comme le type fort, et celles qui prennent facilement du poids et peuvent difficilement se débarrasser des kilos en trop pour le type faible. Il s'avère que les jeunes filles pleines avec une faible estime de soi se perçoivent négativement non pas parce que leurs figures sont loin d'être idéales. La constitution psychophysiologique du bbw est telle que, même après avoir perdu du poids, ils ne se traitent pas mieux. Le poids est réduit et l'estime de soi ne grandit pas: c'est le paradoxe.
Certes, dans le classement d'Hippocrate, les dames pleines au caractère volontaire et au désir de dominer, qui ne sont pas du tout déroutées par leur taille, ne correspondent pas tout à fait. Vous ne pouvez pas classer un type aussi faible, mais ils ont également des problèmes avec l'évaluation elle-même. Ces femmes manquent de reconnaissance, elles cherchent donc à remplir un espace non seulement psychologiquement, mais aussi physiquement. Les dimensions d'une personne reflètent symboliquement son autorité.Par conséquent, ayant réussi, nous déclarons fièrement que nous avons accru notre poids dans la société. Et si ceux qui nous entourent ne nous apprécient pas et que nous ne nous valorisons pas, alors le corps, contrôlé par nos impulsions inconscientes les plus profondes, commence à le faire pour nous et à prendre du poids - sinon social, alors au moins physique.
Si le corps est capable de reconstruire sa physiologie, ne s'étant étendu que pour aider à augmenter l'estime de soi, alors l'inverse est également vrai - ayant amélioré l'attitude envers soi-même, on peut devenir plus mince sans trop de difficulté.
Les hormones
Au milieu du cycle menstruel - pendant l'ovulation - le niveau d'œstrogènes positifs dans le corps féminin se contente de rouler, de sorte que même les femmes les plus précaires s'évaluent beaucoup plus. Et ceux qui auparavant connaissaient leur valeur, à de tels moments, tombent à l'autre extrême - ils ont tendance à surestimer leurs avantages, leurs capacités et leurs perspectives.
À la fin du cycle, les influences œstrogéniques disparaissent à l'arrière-plan et le premier violon est joué par l'hormone terne progestérone, et ce n'est qu'en raison de cette circonstance interne que l'estime de soi des femmes est considérablement réduite. Les femmes enceintes tombent souvent dans le piège à progestérone au cours du deuxième ou du troisième mois de grossesse. Une femme rêvait d'un bébé, et voilà! - le test est finalement positif. Cela semblerait du bonheur! Mais pour une raison quelconque, il n'y a pas de joie. Au contraire, la déception s'ensuit, non pas en qui que ce soit, mais en soi. Certaines décident même d'interrompre la grossesse, puis elles ne comprennent pas ce qui les a poussées à franchir cette étape. Et la progestérone est à blâmer pour tout - son excès vous donne un sentiment d'insécurité dans vos propres capacités.
Le doute de soi dû au déséquilibre hormonal rend visite à de belles femmes après 40 ans. Les tempêtes hormonales qui font rage pendant cette période sont aussi puissantes que pendant la puberté ou la grossesse.
Nous savons tous à quel point les adolescents sont encombrés et peu sûrs. Peu d'entre eux ont une haute estime de soi. Mais le fait que les femmes matures dans la fleur de l'âge retournent en interne à leur adolescence, souvent personne autour des suspects.Et la femme elle-même n'est, pour le moins, pas prête pour cela.
Amour propre - la chose est instable. L'évaluation psychologique que nous nous exposons régulièrement n'est jamais définitive. Nous l'examinons constamment, en ajoutant ou en diminuant des points.
Nos conseils:
- apprenez à vous valoriser et à vous aimer davantage, et les excès de la taille disparaîtront d'eux-mêmes;
- la phytothérapie aidera à calmer les hormones pendant la grossesse;
- les bouffées hormonales liées à l'âge aideront à éteindre les arômes d'huiles essentielles d'orange, de marjolaine, de basilic, de cannelle.
L'article a été publié sur le matériel du magazine "Good Advice" 9/2013
Texte: Ivan Belokrylov. Photo: PR
Matériel préparé par Julia Dekanova
